Sona Oase

“Wo Träume gedeihen, Ängste schwinden und Du dich selbst neu entdeckst.”

Willkommen

Was gewesen ist- es ist geschehen.

In deiner persönlichen Entwicklung erkennst du, dass die Vergangenheit deine Lehrerin ist. Was bereits geschehen ist, kann nicht mehr geändert werden, doch es trägt die Weisheit der Erfahrungen in sich. Diese Erfahrungen sind dein Kapital, aus dem du für die Gestaltung deiner Zukunft schöpfen kannst.

Jeder Tag ist eine neue Gelegenheit, deine Geschichte weiter oder umzuschreiben. Deine Entscheidungen und Handlungen von heute formen deine Zukunft. Du kannst aus deinen Fehlern lernen und deine Erfolge als Antrieb nutzen, um deine Ziele zu erreichen.

Die Vergangenheit ist ein Buch, das du gelesen hast, die Zukunft ein Buch, das du schreiben wirst. Mit jeder Seite, die du umblätterst, wächst du und entwickelst dich weiter. Die Weisheit, die du aus der Vergangenheit schöpfst, ist der Kompass, der dich in die richtige Richtung führt.

Denn mit meinen vielfältigen Techniken kann ich dir dabei helfen, dass deine Vergangenheit dich im „Jetzt“ nicht mehr negativ beeinflusst. 

Mit meiner Hilfe kannst du die gewünschte Veränderung wahr werden lassen.

Entdecke die wunderbare Reise zu deinem inneren Lieblingsmenschen und wage heute den ersten mutigen Schritt auf dem Pfad deiner gewünschten Veränderung! Ich stehe an deiner Seite, um außergewöhnliche Menschen wie dich dabei zu unterstützen, selbst die scheinbar unerreichbaren Ziele zu erreichen, von denen du träumst. Deine Transformation beginnt jetzt, und ich bin hier, um dich auf dieser inspirierenden Reise zu begleiten.

Hypnose ist ein effektiver Weg um das Unterbewusste positiv zu beeinflussen.

Hast du manchmal das Gefühl, dass du dir selbst im Weg stehst und möchtest das gerne ändern? Das können beispielsweise schlechte Gewohnheiten sein, die du loswerden möchtest, Änderungen in deiner täglichen Routine, um nicht immer wieder in die gleiche Stressfalle zu geraten, oder das Überwinden von emotionalen Blockaden, die dich daran hindern, glücklicher zu leben.

In meiner Praxis biete ich ein breites Spektrum an vielfältigen Möglichkeiten an. Neben der klassischen Hypnose stehen auch Coaching und Persönlichkeitsentwicklung und Entspannungstechniken sowie Hypno-Massage zur Verfügung.

Hypnose

Hypnose ist eine erforschte und wissenschaftlich anerkannte Methode, um einen veränderten Bewusstseinszustand (Trance) herbeizuführen und den Zugang zum Unterbewusstsein zu erleichtern. Durch verschiedene Techniken kann eine sogenannte hypnotische Trance eingeleitet werden.

Coaching

Beim Hypnose-Coaching werden deine eigenen mentalen Fähigkeiten genutzt, um deine Persönlichkeit zu stärken. Das erfordert Eigenverantwortung und die Bereitschaft, dich offen und ehrlich auf dich selbst einzulassen.

Entspannung

„Nichts ist entspannter, als das anzunehmen, was kommt“Dalai Lama

Reiki, Hypno Massage-Heilende Hände, Mesmerismus und Nonverbale Hypnose

Frauenkreise

Ein Frauenkreis ist mehr als nur ein Kaffeeklatsch oder ein monatliches Meeting. In diesem Kreiskommen wir Frauen zusammen, um uns zu verbinden. Hier unterstützen wir uns gegenseitig und sindfüreinander da. Wir genießen das Leben gemeinsam.

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Hypnose

Du kannst dir das Unterbewusstsein wie einen riesigen Datenspeicher vorstellen, der die Summe all deiner Erlebnisse und Erfahrungen im Leben aufbewahrt. Aus diesen Informationen formen wir unsere eigene Wahrnehmung der Welt, unsere Meinungen, Überzeugungen und Verhaltensmuster.

Über viele Jahre hinweg bilden sich feste Strukturen, die unser Handeln maßgeblich beeinflussen. Vieles davon ist hilfreich und erleichtert den Alltag. Negative Erinnerungen hingegen blockieren und schränken unsere Persönlichkeit ein.

Du kannst es ändern!

Stressreduzierung

Balance Life

Positive Stimmung

Persönlichkeitsentwicklung

Vielfältige Anwendungsbereiche der Hypnotherapie

Du weißt bereits, was du möchtest, und hast schon viele Versuche unternommen, aber die gewünschte Veränderung bleibt aus oder ist nicht von Dauer? Dann geht es dir wie den meisten Menschen.

Zielfindung

Hilfe bei der Definition und Erreichung persönlicher Ziele.

Selbstheilungskräfte

Anregung der körpereigenen Heilungsprozesse

Lebenscoaching

Hilfe zur Selbsthilfe um gestärkt das Leben zu meistern.

Mentaltraining

Mit Mentaltraining kannst du dir mehr Selbstbewusstsein und mentale Stärke aneignen.

Erfahrungsberichte

Vera
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"Ihre achtsame und zugleich sicherere Führung durch die Hypnose, die mir versicherte, dass sie mit vollem Wissen um ihr Tun und ganzem Herzen handelte und mich leitete, verstärkten den Mut mich vollkommen auf das Abenteuer „Loslassen“ einzulassen. Ihre Worte und Berührungen erreichten mich, gaben mir Sicherheit und führten mich in eine absolute Tiefenentspannung, in der ich ein unsagbar tiefes und wertvolles Gefühl zu mir selbst und vor allem mit mir selbst erfahren durfte."
Peter
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Du hast in kurzer Zeit eine vertraute Situation der Nähe geschaffen, feinfühlig, berührend und emotional. Du warst aufmerksam als Zuhörerin und inspirierend in deinen Aussagen. Ich habe bislang noch niemanden erlebt, der so sehr wach mit meinen Gedanken und Gefühlen mitschwingend ist . Erweiternd, aber nicht belehrend. Empfindsam, aber nicht aufdringlich. Bohrend , aber nicht verletzend... Du hast mich auf eine Reise geschickt, die mir und meinen Gefühlen einiges abverlangt. Aber Eines ist klar -ich habe angefangen, über mich und mein Wirken nachzudenken. Das alleine ist so unglaublich wertvoll! Dein gesetzter Impuls „was ist wirklich wichtig und wieviel Zeit bleibt“ ist wahrscheinlich der wichtigste Einschnitt für mein bisheriges Sein. Liebe Tina, ich bin Dir sehr Dankbar für diese Erfahrung. Und auch dankbar -für welche spirituelle Macht auch immer- die dafür gesorgt hat, dass wir uns begegnen konnten.
Conny
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Ich begab mich vor ungefähr 8 Monaten das erste Mal in Hypnose. Ich war völlig unter Stress, mein Studium, die Trennung, die Arbeit und mein Kind forderten mich. Für mich war das alles wie ein großer Berg mit Aufgaben, die mich unmöglich erschienen ließen, das ich das noch irgendwie gebacken bekomme. Tina bat mir eine Entspannungshypnosen zur Unterstützung an. Diese verschiedenen Hypnosesitzungen gab mir wieder eine gewisse Balance im Alltag und ließen alles etwas klarer erscheinen. Ich wurde wieder ruhiger, so dass ich meinen Rucksack, was auf meinem Rücken lastete, Stück für Stück leichter wurde und alles geordneter abarbeiten konnte. Vielen, vielen Dank liebe Tina!!!
Cornelia
@username
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Hilfe bei der Tochter: Ida war immer unruhig und wollte viele Dinge auf einmal tun. Sie war immer angespannt und hippelig. Durch die Entspannunghypnose wirkte Ida sehr ruhig und konzentriert. Ida konnte danach wesentlich konzentrierter und ruhiger Ihre Aufgaben im Schulischen Bereich besser bewältigen und kam besser zur Ruhe.
Jessica K.
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Ich habe an einem Frauenkreis von Tina teilgenommen und fragte mich danach warum ich so extrem gut bei der Meditation entspannen konnte, was mir sonst nicht so gelingt. Das habe ich dann auch Tina gefragt, weil mich diese Entspannung gewundert hatte. Sie hat Hypnoseteile mit eingebaut und daher erklärte sich auch meine tiefe, schöne erholsame Entspannung, die ich bitter nötig hatte. Kann daher klar empfehlen 😁😁😁🙏
Tanja K.
@username
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Tina ist eine warmherzige, einfühlsame Begleiterin für alle, die sich auf dem spirituell-heilenden Weg bzw. an Formaten desselben ausprobieren möchten. Wir kennen uns aus einem Frauenheilkreis, den sie durch die aufrichtige Wahl ihrer Worte sehr bereichert hat.
Katrin R.
@username
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Tina ist eine sehr empathische, einfühlsame und sanfte Natur. Sie weiß, was sie tut und vermittelte mir Sicherheit und Geborgenheit in der Sitzung. In meinem Hyposeerlebnis hat sie mich sicher begleitet und ich habe mich zu jeder Zeit gut aufgehoben gefühlt. Die Veränderungen sprechen für sich!
Iris K.
@username
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Der Frauenkreis von Tina war für mich eine wunderbare Entspannungsreise im Kreise von weiblichen Energien. Dank Tinas sehr positiver und fröhlicher Ausstrahlung und ihren inspirierenden Anleitungen von verschiedenen Entspannungs- und Meditationselementen habe ich eine wunderbare innere Einkehr und Harmonie erlebt. Auch die Musik und die Trommeln passten wunderbar und haben mich zeitweise in eine Art Trance versetzen können. Dieses herrliche Gefühl hatte bei mir eine lang anhaltende Wirkung und ich fühlte mich gesünder und frischer. Von mir bekommt der Frauenkreis daher eine klare 100% Weiterempfehlung.
Katja F.
@username
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Sehr schöne Überraschungen und Lebendigkeit werden einem hier als Frau geboten, Zusammengehörigkeit und viel liebe wird einem mit auf den Weg gegeben. Lieben Dank ihr 2 für dieses tolle Erlebnis vor Weihnachten ❤️
Michael-Andreas
@username
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Die Hypnosesitzungen mit Tina von Sona Oase waren für mich wirklich lebensverändernd. Ihre einfühlsame Anleitung half dabei, meine Ängste zu minimieren und einen tieferen Einblick in mein Inneres zu gewinnen. Die vertrauensvolle Atmosphäre, die Tina schuf, machte die Sitzungen zu einer echten Reise der Selbstfindung. Ich bin so dankbar für ihre Unterstützung und kann ihre einfühlsamen Dienste nur wärmstens empfehlen.
Nicole T.
Nicole T.
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Im hektischen, oft anonymen Alltag, voll von maskulinen Attributen und Stereotypen, brauche ich einen Ausgleich. Genau das sind die Frauenkreise und Workshops von Fem Soulsisters. Wer in Gesellschaft von gleich oder ähnlich gesinnten Frauen Entschleunigung, Wärme, Wertschätzung und Schwesternschaft erleben möchte, ist hier genau richtig. In der gemütlichen, klaren Atmosphäre des Veranstaltungsortes kann ich bestens entspannen und fühle mich wohl. Tina und Jenny sind wundervolle, warmherzige Frauen, die allen Teilnehmerinnen das Gefühl geben, einzigartig und genau richtig zu sein. Die Frauenkreise sind perfekt strukturiert, aber ohne dass es einstudiert oder oberflächlich routiniert wirkt. Ich könnte hier noch viele weitere begeisterte Erfahrungen mitteilen, aber ich denke, es ist gewinnbringender, wenn ihr es euch selbst einmal anschaut. Fragen beantworte ich gern.
Diana
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Ich war am Samstag das erste Mal im Yoga Glück. Anfangs war es recht befremdlich und ungewöhnlich für mich. Aber das legte sich recht schnell und ich durfte im Kreise toller Frauen eine sehr schöne, neue Erfahrung machen. Ich habe keinen großen Vergleich, aber Tina leitete uns so toll durch die Stunden. Eine tolle Frau mit großartiger Ausstrahlung. Es standen Snacks, Tee und Wasser zur Verfügung. Der Raum ist klein aber fein und schön gestaltet. Ich habe noch sehr wohl gefühlt. Danke 🙏🏻
Nina
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Liebe Tina, vielen Dank für die gestrige Erleuchtung 🙂 Ich habe mega gut geschlafen (laut meiner SmartWatch war kein Bereich rot, das hatte ich schon lange nicht mehr 😳) Der Frauenkreis hat mir eine neue Perspektive eröffnet und eine mir unbekannte Energie in mir freigesetzt. Ich hoffe, ich kann diese Energie weiter fließen lassen. Es war auf jeden Fall ein Schlüsselerlebnis in meinem Prozess und ich bin sehr dankbar dafür 🙏 Es ist schade, dass wir so etwas nicht regelmäßig praktizieren und es häufig als Eso Schwachsinn angesehen wird, ich fand es sehr heilsam und nährend. Jeder Frauenkreis behandelt ein anderes Thema und ich werde anhand meiner Intuition entscheiden, zu welchem ich mich hingezogen fühle.
Mirena
@username
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Ich habe Tina beim Frauenkreis in Adlershof kennengelernt. Sie ist sehr sympathisch und schafft eine gemütliche Atmosphäre, während sie sich liebevoll um jeden Teilnehmer kümmert, sowohl mit Snacks als auch individueller Aufmerksamkeit. Hab einen schönen Tag liebe Tina.
Birgit A.
@username
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Für mich eine sehr intensive und heilsame Erfahrung (der Frauenkreis am 23.03:) in liebevoller Gemeinschaft, geradezu lebensverändernd.
Rosita
@username
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Ich durfte am Frauenkreis teilnehmen und habe Frauen getroffen die total unterschiedlich sind vom Alter, Charakter, und Herkunft. Tina hat uns alle mit offenem Herzen empfangen und die Begegnen mit den Frauen war so wohltuend. Man fühlt sich gesehen und wertgeschätzt. Das ist etwas sehr Kostbares und gibt eine Kraft im Rücken und man weiss, man ist nicht alleine unterwegs. Ich konnte mein Herz öffnen und eintauchen. Der Kreis gab mir eine Zufriedenheit, einen Ausgleich und Sicherheit.
L.W.
@username
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Ich durfte im Skiurlaub die Entspannungsreise mit Tina erleben und habe es von Anfang bis zum Ende genossen. Fand es total entspannend zum Runterkommen. Eine wunderschöne Erfahrung für die ich sehr dankbar bin. Schade das wir so weit weg wohnen.
Sibel
@username
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Liebe Tina, ich möchte dir mein aufrichtiges Feedback zum letzten Frauenkreis teilen, den ich besucht habe. Tina, deine Fähigkeit, diesen Raum der Offenheit und des Verständnisses zu schaffen, hat mich tief beeindruckt. Deine einfühlsame Leitung hat es ermöglicht, dass wir uns in einer unterstützenden Gemeinschaft über Emotionen, Gefühle, Selbstliebe und Selbst-Erkenntnis austauschen konnten. Durch deine Anleitung habe ich nicht nur eine tiefere Verbindung zu meinen eigenen Emotionen und Gefühlen gefunden, sondern auch zu den Frauen in der Gruppe. Besonders inspirierend waren die praktischen Übungen und Werkzeuge, die du uns zur Stärkung unserer Selbstliebe und Selbst-Erkenntnis vermittelt hast. Sie werden mich auch außerhalb des Kreises weiter begleiten und unterstützen. Vielen Dank, Tina, dass du diesen Raum der Heilung und des Wachstums geschaffen hast. Ich freue mich schon sehr auf das nächste Treffen und darauf, weiterhin gemeinsam mit dir und der Gruppe zu wachsen. Namaste Sibel
Katharina
@username
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In der Sona Oase wird man ganz besonders von der Inhaberin betreut, sie nimmt sich Zeit nimmt deine Energie auf und liest darin in dir und hilft dir dann zb innere Ruhe zu finden… gerne komme ich öfter um mein Inneres zu heilen und zur Ruhe und Entspannung zu kommen. Danke ☺️
Petra H.
@username
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Ich durfte in meinem Urlaub bei einer Entspannungsrunde mit Tina teilnehmen und dies war eine sehr positive Erfahrung für mich. Immer gerne wieder wenn sich die Gelegenheit dazu ergibt.
D. C.
@username
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Ich war am Samstag das erste Mal im Yoga Glück. Anfangs war es recht befremdlich und ungewöhnlich für mich. Aber das legte sich recht schnell und ich durfte im Kreise toller Frauen eine sehr schöne, neue Erfahrung machen. Ich habe keinen großen Vergleich, aber Tina leitete uns so toll durch die Stunden. Eine tolle Frau mit großartiger Ausstrahlung. Es standen Snacks, Tee und Wasser zur Verfügung. Der Raum ist klein aber fein und schön gestaltet. Ich habe noch sehr wohl gefühlt. Danke 🙏🏻
Nina Krieger
@username
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Liebe Tina, vielen Dank für die gestrige Erleuchtung 🙂 Ich habe mega gut geschlafen (laut meiner SmartWatch war kein Bereich rot, das hatte ich schon lange nicht mehr 😳) Der Frauenkreis hat mir eine neue Perspektive eröffnet und eine mir unbekannte Energie in mir freigesetzt. Ich hoffe, ich kann diese Energie weiter fließen lassen. Es war auf jeden Fall ein Schlüsselerlebnis in meinem Prozess und ich bin sehr dankbar dafür 🙏 Es ist schade, dass wir so etwas nicht regelmäßig praktizieren und es häufig als Eso Schwachsinn angesehen wird, ich fand es sehr heilsam und nährend. Jeder Frauenkreis behandelt ein anderes Thema und ich werde anhand meiner Intuition entscheiden, zu welchem ich mich hingezogen fühle. Liebe Grüße Nina
Selina Kunz
@username
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Danke
Korinna Köhler
@username
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Ich war am Samstag zum ersten mal in Berlin bei der Sona Oase zum frauenkreis und ich habe mich sehr wohl gefühlt .Es war auch eine schöne und ruhige Atmosphäre gewesen. Man konnte sich auch gut entspannen. Es war eine sehr nette und liebevolle runde gewesen. Man fühlte gleich beim reinkommen eine liebevolle und warmherzige Energie. Ich würde es auf jeden fall wieder machen und kann es auch jeden sehr empfehlen. Man fühlte sich gleich gut behandelt und gut aufgehoben und akzeptiert.
Sonnenschein Nicole
@username
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Nachdem ich eine Frauenkreis besucht habe , hab ich mich entschlossen ein Hypnose bei Son Oase zu erleben . Wir haben es ganz ruhig angehen lassen und ich bin in eine für mich völlig fremde Entspannung gekommen . Es war so ein warmherziges Gefühl ,die Stimme die ruhige Musik im Hintergrund alles war so gut wie ich es zugelassen habe . Dabei haben wir leicht an meine Blockade gearbeitet . Tina hat stehst aufgepasst auf mich und mir jederzeit ein sicheres Gefühl gegeben mit den platzt und Raum gelassen . Vielen lieben Dank dafür 🫂🫂🫂🫂🫂
Richard
@username
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Danke für die tolle Hypnose- ICH BIN NICHTRAUCHER - das hätte ich nie gedacht. DANKE!!!
Stefanie
@username
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Vor einem Monat war ich zur Tiefenentspannung im Yoga Glück und fand das schon super schön und würde es sofort weiterempfehlen. Heute war ich zur Hypnomassage bei der lieben in der Sona-Oase. Es war mega toll und echt faszinierend. Was eine Kombination aus Hypnose, Reiki und sanften Berührungen alles auslösen kann. Ich bin echt begeistert und ich hab mich bei der lieben Tina total aufgehoben und sicher gefühlt. Nach einer Stunde war ich mega entspannt und würde jederzeit wieder eine Hypnomassage buchen. Ganz lieben Dank❤️❤️❤️
Katja W.
@username
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Ich habe mich sehr wohlgefühlt bei Tina. Für mich war der Frauenkreis geprägt von ihrer Frische, Fürsorge und Lebendigkeit. Sie schafft einen einfachen Zugang zu den Themen und Übungen und gibt dabei trotzdem tiefe Impulse. Ideal für Frauen, die sich mit Leichtigkeit und Herzlichkeit umgeben und einfach mal wieder wohl fühlen wollen. Ich komme bestimmt wieder! Danke
Inna Bechthold
@username
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Der Frauenkreis war sehr emotional, bewegend, tief, vertraut, liebevoll und erlösend. Ich habe mich sehr aufgehoben und geschützt gefühlt. Es ist wirklich für jede Frau zu empfehlen.
Laura Haeder
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Mimiso Inke
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Tinas Frauenkreise sind die allerbesten, die ich bisher mitmachen durfte. Sie ist unglaublich und macht es einem sehr leicht anzukommen und sich wohl zu fühlen! Sie gestaltet diese mit so viel Liebe und Authentizität. Eine Powerfrau mit wahnsinnig viel Zartheit und Herz. Schön, dass es dich gibt, liebe Tina und dass du für uns den Raum hältst. Much love
Ann-Katrin Pohl
@username
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Danke, Tina, für diese wundervolle Erfahrung, die ich mit so tollen anderen Frauen teilen durfte. Du bist ein ganz besonderer Mensch - danke, dass du uns diesen Raum bietest, in dem wir einfach urteilslos sein dürfen.
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Wieso

Sona Oase?

SONA ist ein Begriff aus dem indischen Sanskrit und hat verschiedene Bedeutungen, darunter auch „Gold“. Diese symbolische Bedeutung verknüpft SONA mit Reichtum, Glanz und spiritueller Reinheit. Ein weiterer Aspekt von SONA ist das Saatkorn oder Samenkorn, das die Vorstellung nahelegt, dass in dieser Oase neue Samen für ein neues Leben gesät werden. Wenn du auf meine Seite gestoßen bist und nach Hilfe und Unterstützung bei deiner Persönlichkeitsentwicklung suchst, kannst du hier einen neuen Weg einschlagen.

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Wenn dich dies anspricht, lass uns miteinander sprechen. Du kannst dir hier dein unverbindliches Kennenlerngespräch sichern.

News:

Mit großer Freude teile ich mit, dass meine Praxis nunmehr erweitert wurde und ich mich ebenfalls in der Gemeinschaftspraxis von Yoga Glück in Berlin Adlershof wiederfinde.

Das Yoga Glück in der Hackenbergstraße 7, Berlin Adlershof, ist eine umfassende Gemeinschaftspraxis für ganzheitliche Körperarbeit und persönliches Wachstum. Das vielfältige Angebot bei Yogaglück beinhaltet tägliche Yoga-Präventionskurse, von Krankenkassen anerkannte Kurse verschiedener Yoga-Stile, spezielle Angebote für Schwangere und Mütter mit Babys wie BabySteps® und MiniSigns® Babykurse. Darüber hinaus bietet Yogaglück therapeutische Unterstützung durch Akupunktur, ganzheitliches Coaching, integrative Psychotherapie und EMDR. 

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Meine Arbeit ersetzt nicht die Tätigkeit eines Arztes oder Heilpraktikers. Vielmehr arbeite ich unterstützend. Ich stelle keine Diagnosen, gebe keine Heilungsversprechen und verabreiche keine Medikamente. Liegt bei Ihnen eine Erkrankung nach dem ICD-10-Katalog vor, kann ich Sie nicht behandeln.

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